Spécialiste des émotions et de l’amélioration du quotidien
Claire Bourge
Sophrologue
Prenez conscience de votre potentiel
La sophrologie
La sophrologie est une pratique qui va chercher à générer des ressentis positifs, à prendre conscience des capacités que l’on a en nous. Pour cela, on va se servir des mouvements du corps, de la respiration, de la visualisation.
J’allie à la sophrologie toute une palette d’autres outils pour vous aider et vous accompagner dans vos difficultés du quotidien.
Agenda
Une séance ludique autour des émotions à vivre en duoA la Maison du bien-être du Cellier Mercredi 9 avril de 14h à 15h30 Tarif : 20€ par duo
Prochaines dates :
Vendredi 28 mars
Mercredi 9 avril
Vendredi 2 mai
Objectifs : Profiter d’un temps en pleine nature pour pratiquer la sophrologie autrement, s’apaiser et se balader en petit groupe.
Le Cellier, Petit-Mars, Ste Luce sur Loire Tarif : 18€ par personneAUTRES ATELIERS
Individuel
- Enfants, adolescents
- Adultes
- Sportifs
- Malades chroniques et leurs aidants
Pour qui ?
Groupe
- Particuliers
- Collectivités
- Entreprises
- Sophro-rando
Claire Bourge
Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée RNCP depuis 2020, j’accompagne les adultes et les enfants à mieux vivre avec leurs émotions et à améliorer leur quotidien.
Je suis membre du réseau La Bulle des émotions, spécialisé dans l’accompagnement des enfants, et formée à la sophrologie ludique.
Mes pratiques
La sophrologie, pratiquée régulièrement, permet d’améliorer le quotidien durablement. Elle peut intervenir pour différentes difficultés que vous rencontrez.
La relaxation et les techniques respiratoires permettent une détente physique et mentale pour réduire le niveau de stress, s’apaiser, s’offrir une bulle de détente dans un quotidien qui peut être agité.
C’est une technique psycho-énergétique de libération des émotions. Elle est utile également pour évacuer des émotions du passé qui ont pu être enfouies.
La bulle des émotions est un réseau de sophrologues spécialisés dans l’accompagnement des enfants au travers d’ateliers récréatifs et ludiques autour des émotions.
Réveille tes sens ! est un collectif de plusieurs professionnels qui propose des ateliers d’éveil au bien-être pour les enfants de 5 à 11 ans.
Où me trouver ?
Retrouvez-moi à la Maison du bien-être du Cellier, chez vous ou sur votre lieu de travail !
Les " Sophro-Rando "
Toute la belle saison, je propose des balades de 2h où l’on s’arrête pour pratiquer des exercices de sophrologie.
C’est un moment privilégié qui permet de profiter de la nature, se détendre, lâcher prise avec le quotidien, respirer…
